La începutul sezonului trecut, un club din Liga a 2-a cu care am colaborat pierduse, în doar patru luni, peste 120 de zile-jucător din cauza accidentărilor musculare — majoritatea de suprasolicitare, teoretic evitabile. Staff-ul tehnic bănuia că problema ține de gestionarea sarcinii de antrenament, dar nu avea date sistematice care să confirme sau să infirme ipoteza.
Punctul de plecare
Monitorizarea exista doar sub formă de notițe individuale ale antrenorului fizic și discuții informale la finalul antrenamentelor. Nu exista un istoric centralizat, iar deciziile despre odihnă sau reducerea volumului se bazau în mare parte pe experiență și intuiție — utile, dar insuficiente pentru un lot de 26 de jucători.
Ce au schimbat
- Au introdus un chestionar de wellness completat de fiecare jucător înainte de fiecare antrenament (energie, somn, dureri musculare, stres).
- Au început să logheze sistematic volumul fiecărei sesiuni, pentru a calcula automat raportul sarcină acută:cronică.
- Au configurat alerte automate pentru orice jucător care intra în zona de risc ridicat (ACWR peste 1,5 sau scor de wellness în scădere 3 zile la rând).
- Au introdus o ședință săptămânală de 15 minute între antrenorul principal, antrenorul fizic și kinetoterapeut, bazată exclusiv pe datele din panoul de control.
Rezultatele după 6 luni
În a doua jumătate a sezonului, numărul de zile-jucător pierdute prin accidentări de suprasolicitare a scăzut cu 30% față de perioada echivalentă a sezonului anterior, iar staff-ul tehnic a reușit să anticipeze și să gestioneze proactiv 8 cazuri care, în trecut, ar fi ajuns probabil la accidentare completă.
“Nu am schimbat programul de antrenament. Am schimbat momentul în care aflam că un jucător are nevoie de mai puțină sarcină — cu o săptămână mai devreme, în loc să aflăm din sala de tratament.”
Cel mai important factor nu a fost tehnologia în sine, ci disciplina de a colecta date zilnic și de a le folosi efectiv în deciziile săptămânale — exact fluxul pe care GoTeam îl automatizează, de la chestionarul de wellness până la alertele de risc.