Blog GoTeam

Evaluare Fizică

De ce contează fiecare test fizic: cum interpretezi măsurătorile, de la copii la sportivi senior

Un test de evaluare fizică nu e doar un formular de completat o dată pe sezon. Fiecare câmp — înălțime, apex, grăsime corporală, VO2 Max, săritură, sprint, cățărare — spune altceva despre un copil de 10 ani, un adolescent, un adult în plin ciclu competitiv sau un sportiv senior. Le luăm pe rând.

Citește mai mult →

15 Iun 2026

10 min citire

Despre GoTeam

Angajamentul GoTeam: ce facem cu o parte din venituri, odată ce ajungem la 10.000 de abonamente plătite

Pagina de prețuri arată deja cum scade costul pe măsură ce comunitatea GoTeam crește. Iată ce altceva se întâmplă la același prag — un angajament pe care vrem să-l facem public din timp, nu abia după ce se întâmplă.

Citește mai mult →

28 Mai 2026

6 min citire

Sustenabilitate

Cât timp, hârtie și energie economisești cu un instrument de monitorizare sportivă

Dincolo de prevenția accidentărilor, trecerea de la hârtie și Excel la o platformă centralizată are un beneficiu colateral rareori discutat: mai puțin timp pierdut, mai puțină hârtie printată, mai puțină muncă manuală repetitivă.

Citește mai mult →

15 Mai 2026

6 min citire

Ghiduri

Tur ghidat: ce poate face, de fapt, GoTeam pentru clubul tău

GoTeam a pornit ca un instrument de prevenție a accidentărilor și a crescut într-o platformă completă de management pentru cluburi. Iată o hartă rapidă a tot ce oferă astăzi, dincolo de monitorizare.

Citește mai mult →

28 Apr 2026

9 min citire

Prevenția Accidentărilor

De la scoruri la decizii: cum previne GoTeam accidentările, nu doar le raportează

Readiness și ACWR sunt doar două numere. Ce le transformă în prevenție reală este fluxul zilnic din jurul lor — cum se combină semnalele, cum ajung la antrenor și cum se transformă într-o acțiune concretă.

Citește mai mult →

10 Apr 2026

7 min citire

Analiză Date

Formula ACWR explicată pas cu pas: cum calculează GoTeam raportul sarcină acută:cronică

Mulți antrenori știu „ACWR" ca pe un cuvânt la modă, fără să știe exact ce se calculează în spate. Deschidem cutia neagră — exact formulele, ferestrele de timp și pragurile folosite de GoTeam.

Citește mai mult →

22 Mar 2026

8 min citire

Recuperare

Scorul de Readiness: cum știe GoTeam dacă un sportiv e pregătit să se antreneze azi

În loc să te bazezi doar pe „cum arată” un sportiv la încălzire, GoTeam transformă datele zilnice de recuperare și stare mentală într-un singur scor de la 0 la 100%. Îți explicăm exact ce intră în calcul.

Citește mai mult →

05 Mar 2026

6 min citire

Prevenția Accidentărilor

Cum previi accidentările musculare monitorizând sarcina de antrenament

Majoritatea accidentărilor de suprasolicitare apar din creșteri bruște ale volumului de antrenament. Îți arătăm cum să folosești raportul sarcină acută:cronică pentru a ține echipa în zona sigură.

Citește mai mult →

18 Feb 2026

7 min citire

Recuperare

5 semne că un sportiv are nevoie de o zi de recuperare

Oboseala acumulată nu se vede mereu la antrenament. Iată ce indicatori din monitorizarea zilnică — de la HRV la chestionarele de wellness — ar trebui să te alerteze înainte să apară o accidentare.

Citește mai mult →

12 Feb 2026

6 min citire

Tehnologie

GPS vs. accelerometru: ce tehnologie de monitorizare aleg pentru echipa mea?

De la distanța parcursă la sprinturile de mare intensitate — comparăm avantajele fiecărei tehnologii purtabile și cum se integrează datele lor în panoul de control al antrenorului.

Citește mai mult →

29 Ian 2026

8 min citire

Studiu de Caz

Cum a redus un club din Liga a 2-a accidentările cu 30% în 6 luni

De la introducerea rapoartelor zilnice de wellness până la alertele automate de risc — pașii concreți pe care i-a urmat staff-ul medical pentru a schimba radical numărul de zile pierdute prin accidentare.

Citește mai mult →

15 Ian 2026

9 min citire

Ghiduri

Ghid pentru antrenori: interpretarea corectă a datelor de frecvență cardiacă

FC de repaus, FC maximă, zonele de intensitate — o explicație pas cu pas a metricilor esențiale, fără jargon, gândită pentru staff-ul tehnic, nu doar pentru fiziologi.

Citește mai mult →

04 Ian 2026

5 min citire

Performanță

De ce contează calitatea somnului în performanța sportivă

Un sportiv care doarme sub 7 ore are un risc de accidentare de până la 1.7 ori mai mare. Explicăm cum să incluzi somnul în rutina de monitorizare zilnică a echipei tale.

Citește mai mult →

22 Dec 2025

6 min citire